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2025大吉
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委果的功夫修都，不仅需要外皮的悉力，更需要内在的厚实。只消将“求”与“悟”联结起来，才能达到功夫的至臻意境。不论是学习、使命依然活命，在冗忙悉力的同期，更要留意内心的醒觉和厚实！
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关爱武宗
学
天地武功
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功派夫 日日勤修都·铁棒磨成针
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以武学掀开天下·智者不子民 武者无怯夫
当然门功夫，顾名想义，其老成历程强调以当然为中枢原则。然则，需要明确的是，任何一门武艺的耀眼，肇端阶段时时都要经历从有数到熟练、从刻意到当然的历程。当然门功夫也不例外，倘若在运行阶段不罢免既定的门径，不付出艰巨悉力，绝无可能达到中途落发、挥洒畅快的意境。是以，当然门功夫虽留意当然，但在老成历程中也有特定的拳式。老成者应幸免刻板幼稚，安妥当然端正，同期严格罢免既定的法例。经过长技能的积存，方能委果厚实当然门功夫的精髓，达到登峰造极的当然意境。
当然门的根基拳法看似精真金不怕火明了，实则蕴含着诸多高深的错误重心，初学者时时会以为复杂难解。初学的基础功夫是以内圈手老成为根基，老成者遴荐矮裆姿势，沿着特定的圆形轨迹行走（见图1）。
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随后，参预推手（又称鬼头手）的老成阶段。老成步骤为先阳手后阴手，阳手是手掌从手背地方伸出，呈虎爪掌神情；阴手则是手掌从掌下地方伸出。在老成历程中，还需联结踢腿手脚，先以脚趾发力，再过渡到并腿发力，按照顺时针和逆时针地方轮换绕圈老成。老成的步数从伊始的一百步渐渐增多至二百步、三百步、四百步；老成时长也从半时辰缓缓延迟至一个时辰、两个时辰，有头有尾地相持老成。如斯继续两年后，老成者的气味会渐渐千里稳，眼神也会变得愈加机敏，传奇功夫深湛者致使能作念到数小时梦寐以求。若从外功过渡到内功老成，粗陋两年半后，外功中刚猛暴烈的劲谈将渐渐消退，此时便不错学习婉曲、浮千里等技法的期骗，以及种种手法和腿法。经过五年的修都，还有独门绝技恭候开启，不外这需要老成者达到相应的功夫水平，才能厚实其中的玄妙。尔后，跟着功夫的欺压精进，便参预隧谈的训诲阶段。八年至十年后，逐日朝晨只需稍加老成，便能确保功夫毕生不退。这等于当然门功夫修都的大致历程。
在少林功夫的老成中，早起后不时忌讳大小便，以防泄掉体内的气。但当然门的理念与之迥然相异，它未必想法借此来排出体内浊气。此外，当然门早起还有一套特有的舒筋花样，这亦然其根基功夫的垂危构成部分。
当然门功夫的手脚大约并不追求外皮的好意思不雅，但在骨子应用和强身健体方面却具有显赫上风。以走圈的内圈手功夫为例，老成者若能相持每天朝晨走上几圈，对身心健康大有裨益。除了内圈手，当然门还有上桩功夫，用于老练内膜，一般需要三年技能才能有所奏效；走簸箩功夫则更为漫长，需十年方可练就。当然门的老练器械中，母子球一个重16斤（8000克），另一个重20斤（10000克）；鸳鸯环共有16对，每只重1斤（500克），总重32斤（16000克），均由铅制成。在第三年的特定九天内，还会引入睡圈两对，但只消达到相应功夫水准的老成者才有经历学习。此外，老练器械还包括虎口棒、沙包、骈板、钻竹、三角桩、谈桩、插沙、切砖以及终末的挡板、地奔子等。这些老成技俩需要老成者在十年的技能里，每时每刻地相持，不可有一天中断。此外，当然门还有不下数十种援手性的小功夫。
以下先容的各项功夫，均需在老成内圈手两年之后方可出手尝试，不然，由于气味尚未透顶下千里，老成者极易因老成不妥而激勉肉体不适。
1. 母子球
母子球分为大小两个，较小的称为子球，较大的称为母球。老成时，先从子球出手，熟练后再过渡到母球。老成花样包括抓、斩、切、刺、抛、刷、点、拿等。老成者需在夙夜遴荐马步姿势进行老成，特别要安宁幸免使用蛮力，应鄙俚、庄重地操作，且无需借助药物援手，待功夫积存到一定进度，当然能够掌捏（见图2）。
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2. 沙包及虎口棒
沙包由四层厚布制成，里面填充绿豆大小的铁沙，直径约为5.5寸（约18.5厘米），主要用于老成抓扣劲力（见图3）。
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虎口棒为木棒，长4.6寸（约15厘米），横截面圆的直径为1.9寸（约6.5厘米），用于老练虎口的力量，老成时需双手捏住木棒，反复进行捏揪手脚。
3. 鸳鸯环
鸳鸯环由铅锻造而成，每只重一斤（500克）。关于基础较薄弱的老成者，不时先从半斤一只的鸳鸯环出手老成，共四对；有一定根基的老成者则可跳过此才智。鸳鸯环需套在双手上，但位置弗成提高肘后，老成时通过鬼头手的手脚将其推出。由于鸳鸯环的操练花样较为复杂，难以通过图示完满呈现，需由师父迎面传授才能厚实其要领。鸳鸯环内圈直径为2.6寸（约9厘米），铅的直径为0.4寸（约1.2厘米 见图4）。
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4. 三角桩
三角桩由一根长3.2尺（约107厘米）的木桩制成，将其1.5尺（50厘米）钉入地下，顶部绑上麻绳，老成者通过两腿反复击打麻绳来进行老练（见图5）。
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5. 上桩
上桩功夫主要用于老练内膜，需要循序渐进地进行老成。当功夫练就后，老成者能够用胸部承受桩上的压力，由他东谈主搬起双腿横向抛出，肉体可在空中旋转四五圈；功夫深厚者致使能在背上压上百余斤的石块，同期还能放浪地吃点心、趣话横生。桩头近似磨心，只需掩饰一派布即可。桩高2.5尺（约83厘米），埋入地下三尺（100厘米，见图6）。
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6. 走簸箩
走簸箩所用的簸箩由竹子编制而成，重约8至9斤（4000 - 4500克），里面装有200斤（100000克）小石块。每49天，老成者需从簸箩中捡起3斤（1500克）至5斤（2500克）的石块，跟着技能推移，当簸箩中只剩下30斤（15000克）石块时，便极难再捡起，此时只可捡起几两（约数十克）的石块。老成历程中切不可急于求成，只消经过十年逆水行舟的老成，才能委果掌捏这一功夫，达到眼下渺小的成果。老成时，双手不错扶住簸箩旯旮，但需保证肉体不会掉落（见图7）。
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