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2025大吉
NEW YEAR
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果然的功夫修皆，不仅需要外皮的努力，更需要内在的深入。惟一将“求”与“悟”连络起来，能力达到功夫的至臻田地。非论是学习、使命一经生存，在凄凉努力的同期，更要留神内心的醒觉和深入！
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热心武宗
学
六合武功
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太极拳 招熟而懂劲·行拳若活水
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以武学大开寰宇·智者不庶民 武者无怯夫
缠丝劲，骨子上即为太极劲。依据陈照奎先生所授的太极拳表面与武术划定，连络耐久习练积存的心多礼会，底下深入筹议陈式太极拳缠丝劲的神奇效用与基础功法。（一）缠丝劲的实战利用妙处在武术实战里，缠丝劲放置了硬顶硬抗、直截了当，仅靠身体上风且受限于膂力的传统招法。它秉持避重就轻的计谋，机密化解敌手攻势，顺势制敌，让搏斗技巧的险峻成为决定赢输的环节身分。实战中，需驯顺以下划定：1. 巩固要点，灵行为弹：非论处于通顺一经静止现象，都要长久保持气千里丹田，尾闾中正，以此保管要点巩固与身躯动弹的无邪性。当动弹身躯时，若无法知足上述要求，要点便会偏移。如斯一来，不仅无法灵行为弹，在承受外力或发力挫折敌手时，也难以马上转换“力点”，规避敌手来势，更无法依据敌手变化作念出快速反映进而取胜。2. 确保上肢无邪：需作念到千里肩坠肘，含胸拔背，而且肘没关连贴肋骨，以此保证上肢动作的无邪性。为看重气朝上涌、出现飘舞之感，前胸应稍作内收，塌腰，背部微微上拔，腹部属千里，配合尾闾中正，踏实要点。千里肩坠肘且肘不贴肋，能使高下肢体协作配合，动作当然领路，幸免因肩、肘受抵制、截至而受制于东说念主。3. 夯实下盘根基：要扣裆、松胯，双膝障碍，使下盘坚实巩固。惟一如斯，能力站稳脚跟，动弹无邪。在承受外力或与敌手贴身搏斗时，更容易占据故意位置。因此，太极拳的任何招式，都不会出现双腿绷直的情况。4. 全身劲法协作，走螺旋缠丝：劲从足跟发起，经由脊柱传导，腰腹看成动作的关节，全身发力需协作一致，化劲与发劲细巧衔尾，攻守一体，动作呈螺旋缠丝步地。在太极拳的统统招式中，无一例外地都要利用缠丝劲。但这要求全身动作配合精确，填塞的飘荡与旋转皆是乌有的。走缠丝劲的动作幅度不一定大，偶而从外不雅上看，走与不走缠丝劲死别并不权贵。当上前使劲推挤物体，短暂推空时，东说念主就会失去均衡。较轻的情况可借助前庭分析器的无条目反射进行转换，不至于颠仆；严重的话则不免会摔跤。从拳理角度讲，效能刺破碎即为劲断，均衡不稳即为劲散。此外，当使劲僵硬、无法顺风张帆时，就是劲僵。在与敌手推手或搏斗时，劲断、劲散、劲僵势必使我方处于轻佻。是以，当与敌手对峙，或效能点战争部位，应顺着对方使劲标的，顺势迁移并施加侧向力，以此编削对方使劲标的，这即是常说的横劲破直劲，直劲破横劲。（二）塌实无邪的基本功法要点基本功要练得塌实且无邪，需钟情以下方面：1. 苦练与巧练相得益彰：要炼就过硬的本领，不刻苦锻真金不怕火绝无可能。锻真金不怕火历程中，速率的快慢、发力的刚柔、力量的蓄发、动作的松活以及弹抖等方面都阻截冷落。若只练慢不练快，遑急速率就会逐步，易被对方辞谢；只练柔不练刚，发劲时对对方的威慑力不足；只练快不练慢，运发劲的动作阶梯就会变长，对劲的深入也不够深刻。快，是在慢动作老练掌持且保证质料的基础上竣事的；刚，是在柔的基础上，练出绸缪弹抖的强劲。是以要快慢相间，刚柔相济，轻千里兼备，大概粗拙利用快慢、刚柔、轻千里、蓄发，并保证质料。要炼就这些过硬功夫，需耐久对峙锻真金不怕火。苦练的同期要善于想考，将苦练与巧练相连络。锻真金不怕火的动作要有明确的武术主义，不可徒有其表而无实践用途。2. 阐扬自己独到上风：在全面掌持搏斗本领的基础上，要依据自己身体、膂力、脑子反映速率等不轸恤况，炼就一两项独到功夫。比如，个子高的东说念主可细心锻真金不怕火劈、斩（探、捌）劲，发力时要如力劈泰山般威望磅礴，千里重有劲；个子小的东说念主则要越过锻真金不怕火肩、肘、腿法，用以挫折敌东说念主下盘。动作要快速无邪，发劲松活弹抖，战术上多接受闪战技巧。拳论中“闪战枉费拔山力”，说的就是这个根由根由。臂力强的东说念主可多锻真金不怕火劈、截、斩（探、捌、肘）劲，练到不打则已，一打就让对方无力违犯；身体无邪的东说念主可多锻真金不怕火（虚实）骗打，利用多种圭臬招引对方，在通顺中寻找时机击中对方；身体不够无邪、脑子反映慢的东说念主，可多锻真金不怕火驻防反击，竭力在对方遑急时，能实时辞谢（阻滞）并赐与反击。每个东说念主炼就一两项拿手的本领特长，就能充分阐扬自己上风，慑服敌手。有了特长还需懂得利用，不然难以取胜。在搏斗时，要善于荫藏特长，出其不料地挫折对方。偶而可通过假动作故意闪现“短处”，利用对方错觉进行遑急。比如我方腿法出色，遇到个子比我方矮的敌手，可特意涌现下部，一朝对方朝我方下部遑急，便坐窝反攻，打对方一个措手不足。总之，要机密配合真假（虚实）动作，让对方难以分手，而我方心腹知彼，从而更好地阐扬自己所长。3. 精确收拢敌手短处：在搏斗中要善于不雅察与判断，马上找出对方短处。用我方的所长挫折对方舛误。反之，若抓不住对方短处，就会使我方样式孔殷，堕入无主义、无主办的乱攻乱打。这不仅无法打败对方，反而会在动作中闪现自己短处。与对方交手时，要钟情对方的外貌、身体、膂力、反映等方面，从中发现短处，进而接受不同交接打败对方。4. 主动遑急，掌控战局：只辞谢不遑急无法慑服敌东说念主。举例濒临个子高、脑子无邪、动作快、本领好的敌手，单纯驻防势必失败。若一运转就主动、短暂地从高下、傍边、前后邻接向敌手发起遑急，不给对方喘气与反击的契机，对方的特长便无法确认，从而使对方由主动转为被迫，我方从被迫变为主动，进而慑服敌手。5. 声东击西，特别致胜：接受声东击西的计谋，招引对方，利用对方错觉进行快速挫折，这是让我方占据上风、争取主动的要紧妙技。要利用好这一圭臬，就得作念到假中有真。比如锻真金不怕火骗左打右时，想主张通过骗左的这一掌或一拳，将对方扫视力眩惑到左侧，使对方右侧失去防护能力。此时马上反手打右，对便捷难以驻防。为练好骗打，要想尽主张锻真金不怕火骗打定位、脸部色彩，以及手的速率（阶梯近、圈小）和准确性。比如练骗左打右时，若拳往左打，眼睛却紧盯着对方，对方就会察觉交接有变化。其他诸如咬牙、嚼嘴、眨眼、努嘴、拧眉等动作，等同于给敌手发出遑急信号。脸部色彩不当然，很容易闪现我方的意图；正因如斯，还要学会利用脸部色彩招引对方。比如练骗左打右，第一次看左是为了打右，当敌手上圈套后，第二次可看右打右，让对方误认为攻右是假，攻左是真，成果正中我方圈套，只可挨打。6. 以少胜多或多打少的计谋：在搏斗中，可能会碰到一东说念主抵御两东说念主、三东说念主致使更多东说念主的情况，这就需要进行一双二或二对一的对打。举例甲抵御乙、丙，甲可先猛攻乙方，在丙方尚处于驻防现象，乙、丙还未围聚时，甲先打败乙方。随后，甲方马上挫折丙方。虽然，乙、丙一方也很可能打败甲方。在以少胜多时，要千里着勇敢，马上霸占故意位置，先挫折较弱一方，后挫折较强一方，快刀斩乱麻，稳、准、狠，以迅雷不足掩耳之势打败对方。同期，要设法让对方采集在一条线上（使其动作互相影响），无法同期发动遑急。我方不可被包围，还可利用地形、地物，使我方占据上风后再发动遑急。太极拳缠丝劲的神奇效用，在推手、散手等本领奉行中得以充分展现。举例，乙、丙从前后围攻甲方，在尚未围聚甲方时，甲方趁便马上右旋左转上前，出左手逆缠上翻挫折乙的面部，乙抬起右臂格挡甲的左手，甲左手继续逆缠里合，横左下探捌乙的右手；同期，左腿逆顺缠起脚上步踢踩乙的下盘；右手顺缠前上旋转，如白蛇吐信般向乙的咽喉点击，使乙堕入轻佻（图1、2、3）。图片
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若丙从背面用双臂环腰抱住甲试图颠仆甲，甲先右旋身，右腿顺缠上步，左腿逆缠，用脚踵挫折丙的裆部（图4）。图片
接着身体马上向右转45°，以两前脚掌为轴，两脚跟左旋顿地，配合右肩肘发劲，用右肘尖挫折丙头部右侧的太阳穴（图5）。图片
继续右后旋体135°，两腿左逆右顺缠旋转，以左脚掌为轴，右脚掌贴地划大弧，脚跟顿地，配合两手左顺右逆缠发探、捌劲，劈、斩丙身体右侧的头、肩等部位，使丙失去均衡（图6）。图片
甲慑服乙、丙所使用的招式名为“闪通背”。在太极拳练功历程中，内劲与外形需作念到“尾闾中正神贯顶，气千里丹田海底间，开胯圆裆气从裆来”。即气次序路“尾闾”、“脊背”（包括命门穴）、“玉枕”直至“百会”，气通三关，故而称为“通背”。“闪”有闪战之意，旋转速率快。所谓“闪战枉费拔山力”即是这个根由。“闪”字还有使对方“失势破碎”的含义。这一招式的武术作用，源自陈照奎先生所传的陈式一皆太极拳体用法。 本站仅提供存储办事，统统内容均由用户发布，如发现存害或侵权内容，请点击举报。